Вода является одной из главных составных частей всех клеток, органов и тканей в нашем организме и во всех процессах, которые происходят в нем. Вода важна для всех функций, которые происходят в организме. Ученые выяснили, что выпитый стакан воды перед приемом пищи показывает реальный голод и предотвращает переедание.
Воду лучше пить за полчаса до еды. Для того, что бы сбросить от 3 до 6 кг веса, нужно три недели употреблять воду перед едой. Из-за поддержания водного баланса в организме, вы не будете перегружать себя лишней пищей.
Но нужно понимать, что воду нужно пить не для того, что бы приглушить голод, а для того, чтобы не переедать.
Воду лучше пить за полчаса до еды. Для того, что бы сбросить от 3 до 6 кг веса, нужно три недели употреблять воду перед едой. Из-за поддержания водного баланса в организме, вы не будете перегружать себя лишней пищей.
Но нужно понимать, что воду нужно пить не для того, что бы приглушить голод, а для того, чтобы не переедать.
