Многие любят выпить чашечку ароматного кофе для бодрости, но почему то не всегда ее получаешь. Более того, еще появляется и вялость на целый день. Такое происходит из-за неправильного питья. Вот несколько советов, как правильно пить кофе:
1. Никогда не пейте кофе на голодный желудок (особенно это касается черного кофе).
2. Пейте кофе маленькими глотками.
3. Как вы знаете, кофе имеет мочегонный эффект и для того, что бы ваш организм не пострадал от обезвоживания вместе с чашкой кофе нужно выпить стакан воды. Ее можно выпить перед кофе или после каждого глотка кофе выпивайте 1-2 глотка воды. Но обязательно закончить надо глотком кофе.
Пользуясь этими советами у вас всегда будет запас бодрости на целый день.
