Ученые Международного института наук о жизни США (International Life Sciences Institute) доказали, что 4 выпитые чашки кофе в день не являются рискованными для здоровья человека.
Об этом сообщает Infokava.com со ссылкой на pravda.com.ua
Ученые института проанализировали около 750 имеющихся исследований о влиянии кофеина на организм человека, сообщает The Independent.
Анализ показал, что потребление 400 мг кофеина, эквивалентных 4 чашкам кофе – безопасно для взрослых до тех пор, пока они не превышают эту норму.
Кроме того американские исследователи считают, что беременным женщинам можно пить до 300 мл кофе, не переживая за свое здоровье, а дети могут потреблять до 2,5 мг кофеина в день.
Ученые рассматривали, как кофеин влияет на здоровье человека – его кости, сердечно-сосудистую систему, мозг и репродуктивную систему.
Чтобы проанализировать эффекты кофейных напитков, специалисты рассмотрели исследования, опубликованные в 2001-2015 годах.
"Это позволило нам подтвердить свои наблюдения действительными исследовательскими данными и заложить основу для будущих исследований безопасности кофеина", – рассказал соавтор разработки доктор Эрик Хентджес.
Вместе с тем, ученые подчеркивают, что очень важно контролировать количество выпитого кофе, а также учитывать качество напитка и меру кофеина, который человек получает не только из кофе, а еще из чая, черного шоколада, энергетических напитков, медикаментов.
