Одним из наиболее эффективных заменителей кофе является зеленый чай. Данный продукт способен усилить активность мозга, существенно улучшая работоспособность. Таким свойством данный продукт обладает из-за содержания в нем теанина.
В зеленом чае содержатся также катехины и кофеин, как и в кофе, однако в чае эти вещества содержатся в меньшие количества и действуют значительно мягче. Чашка зеленого чая может взбодрить человека на пол дня.
Взбодрить человека может и мясо. Лучше всего это удастся сделать с помощью говядины, курятины или индейки. Белки и аминокислоты, содержащиеся в этих продуктах обладают способностью влиять на уровень дофамина и нор-адреналина в крови.
Если вы рассеяны и никак не можете собраться, тогда вам сможет помочь обычный черный шоколад. Если вы не любите шоколад, тогда можете заменить его какао.
