Для того, чтобы успокоиться и привести свое тело в форму вам подойдет йога. Существуют специальные курсы йоги, которые помогут похудеть. Подробнее о том, как выполнять упражнения для похудения смотрите в видео.
Йога, которая поможет похудеть
Также по теме