Многие из нас думают, что для того, чтобы бросить курить, достаточно 5-7 попыток. Но эксперты из Университета Торонто уверяют, что эти цифры далеки от реальности.
Основываясь на изучении более чем 1200 взрослых курильщиков, живущих в Канаде, специалисты установили, что реальное среднее число попыток отказа от курения, прежде чем будет достигнут успех, приближается к 30.
Исследователи проанализировали данные 1277 людей, которые наблюдались около трех лет. Участники должны были вспомнить, сколько серьезных попыток они предпринимали, чтобы бросить курить. Эксперты использовали ответы участников и четыре различные статистические модели, чтобы оценить, сколько раз средний курильщик пытается бросить курить, прежде чем он достигнет успеха. Наиболее непредвзятая модель показала, что среднее число попыток приближается к 30.
Эксперты отмечают, что данная цифра основана на воспоминаниях людей, которые успешно бросили курить, но не включает в себя попытки людей, которым до сих пор не удалось избавиться от вредной привычки.
По материалам Вестник здоровья
