Если у вас лишние пару килограммов, а вам просто необходимо их сбросить, то лучшим способом является морковная диета. Лучшим временем для морковной диеты считается осень. В это время в морковке содержится максимальное количество полезных веществ.Предпочтение лучше отдавать красным сортам моркови.
Если вас беспокоят лишних 3-4 килограмма, то вам поможет морковный салат. Придерживаться такой диеты необходимо три дня. Употреблять салат нужно только из свежей моркови без добавления масла и сметаны.
Возьмете морковь, натрите на терке и добавьте лимонный сок.
Также параллельно необходимо выпивать много воды и разрешено есть фрукты, но не более одного за прием. Фрукты – киви, яблоки, груши, апельсины, грейпфруты.
Такая диета будет эффективная для тех у кого нет больших жировых отложений.
