Кофе — очень популярный по всему миру. Нет такого уголка где бы было не известно об этом бодрящем и вкусном напитке. Кофе известно уже тысячи лет, а споры о его пользе и вреде не стихают и по сей день.
С утра, только проснувшись, мы спешим выпить чашечку кофе, чтобы окончательно проснуться, зарядиться энергией и настроением на весь день. Кофе довольно часто заменяет завтрак, а ведь у кофе существует как полезные, так и вредные свойства.
Полезные свойства кофе
Существует миф, что натуральный кофе, хоть сваренный, хоть растворимый, может привести к болезням сердца. На самом деле, кофе никак не влияет негативно ни на сердце, ни на сосуды, а вот при имеющейся патологии сердечно — сосудистой системы употреблять кофе не рекомендуют.
Кофе — антиоксидант созданный природой. Его способность выводить шлаки и защищать от свободных радикалов защищает организм человека от злокачественных новообразований.
Стимуляция нервной системы в небольшом количестве — профилактика болезни Паркинсона. Кофе способствует выводу солей и тяжелых металлов, что является профилактикой подагры. Также кофе неплохо очищает кровь от токсинов и снижает риск цирроза печени. Также этот напиток, принятый на голодный желудок, улучшает память, повышает настроение.
Также кофе является источником серотонина, что является профилактикой депрессивных состояний. Интересно: согласно проведенным социологическим исследованиям, среди тех, кто постоянно посещает психологические тренинги, очень мало кофеманов.
Кофе, выпитый на голодный желудок расщепляет жиры, что делает его любимым напитков людей, следящих за фигурой.
Вред кофе, выпитого натощак
Кофе содержит кофеин, который в больших количествах разрушает нервные клетки.
Кофе противопоказан гипертоникам, так как поддерживает давление на стабильном, повышенном уровне. Также кофе не стоит употреблять на голодный желудок людям с глаукомой.
Кофе — влияет на слизистую желудка, вызывая ее раздражение, что в последствии может привести к язве желудка или гастриту.
Растворимый кофе может содержать консерванты, поэтому его нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам.
Кофе прекрасный напиток, даже если выпитый натощак, все дело в каких количествах его пить. Пару чашек в день не нанесут вреда, а вот больше пяти кружек может привести к тяжелым последствиям со здоровьем. Если уж и пить кофе натощак, то лучше натуральный, тот, который нужно варить.
По материалам Польза и вред
