Британские ученые выяснили, что готовить полезнее на сале, а не на растительном масле

К таким выводам ученые пришли, проанализировав данные 20-летнего исследования веществ, выделяемых разнообразными жирами при нагревании. Выяснилось, что растительное масло во время жарки выделяет большое количество альдегидов, способствующих развитию рака, а также болезней сердца и мозга. Так, содержание токсичных веществ в рыбе, которая приготовлена на оливковом или кукурузном масле, в 200 раз превышает норму.

Читайте на InfoKava.com: Японская диета на 13 дней: минус 7 кг

Специалисты пришли к выводу, что готовить лучше на сале или же сливочном масле, а растительные масла использовать в сыром виде. Связано это с тем, что мононенасыщенные жиры, содержащиеся в сале, кокосовом и сливочном масле, при нагревании выделяют меньше токсинов.