1. Неполноценный сон ведет к ожирению. При беспокойном и неполноценном сне нарушается выработка гормона – соматотропина. Этот гормон отвечает за переработку жиров в энергию. Если сон не регулярный человек со временем будет страдать от избыточного веса.2. Недосыпание – причина ДТП. Кислородное голодание приводит к сонливости и вследствие этого замедленность реакции.
3. Люди которые мало спят больше подвержены онкозаболеваниям. Если человек спит меньше шести часов, это нарушает работу иммунной системы, вследствие этого может развиться онкозаболевание.
4. Яркие сны – показатель стресса. Люди, которые видят яркие сны, подвержены стрессу. Большинство людей видят черно-белые сновидения. Также цветные сны видят люди с психическими расстройствами.
5. Если не спать 6 суток, то умрешь. Через два дня бодрствования начинается разрушение клеток мозга. Процессы разрушения стают необратимыми через шесть суток, что и приводит к летальному исходу.
6. Нам сниться только то, что мы видели. Часто незнакомые места или люди, являются к нам во сне, но нам не может сниться то что мы не видели, этих людей и места мы видели раньше, возможно по телевизору или в детстве.
7. Все видят сны. К сожалению, мы забываем, что нам снилось, как только проснемся.
