Психологи давно пришли к выводу, что перевод часов (причём, в любую сторону) негативно сказывается на психическом и физическом здоровье. Поэтому кому экономия, а кому настоящий стресс…
В науке для обозначения кратковременного сбоя в организме есть даже специальный термин - «диасинхроноз», означающий временной стресс. И возникает он именно из-за перевода стрелок часов.
Впрочем, некоторые учёные считают, что реакция организма на перевод часов зависит от человека. Для тех, кто негативно относится к любым изменениям, сбоям в привычном графике, это действительно самый настоящий стресс. Чреват он, кстати, обострением таких болезней, как язва, гастрит, холецистит, гипертония и прочие.
А вот для оптимистов (особенно сов) – это настоящий «подарок судьбы», который даёт возможность лишний часок поваляться в постели.
Чтобы помочь организму легче пережить стресс, врачи советуют не переутомляться, принимать витамины, избегать стрессов и раньше ложиться спать. Этих правил нужно придерживаться минимум в течение 10 дней после перевода стрелок
