Пополняйте своё диетическое меню вкуснейшими блюдами, что бы быть действительно счастливыми и бодрыми :) Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов овсянки, цельных хлопьев
3 чайных ложки кофе
1 яблоко
1 банан
3 яйца
Если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица).
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем кофе и снова перемешиваем.
Постепенно всыпаем в миску уже достаточно набухшую овсянку и все это очень, очень тщательно перемешиваем так, чтобы получилась максимально однородная масса.
Выкладываем получившуюся смесь в форму для выпечки и ставим в заранее нагретую до 180 градусов духовку.
Выпекаем пирог при 180 градусах в течении 40 минут.
Даем пирогу хорошо остыть и только тогда вынимаем из формы (иначе может развалиться). Затем ставим в холодильник. Кушать вкуснее на следующий день
