Психика человека, пережившего плен, подвергается тяжелым испытаниям. Домой такой человек возвращается, имея за плечами опыт и знания, ужиться с которыми самостоятельно крайне трудно.О том, как же на самом деле семья может помочь украинским военнослужащим вернутся домой не только физически, но и психологически, а также как создать для бывших пленных бойцов максимально комфортную обстановку дома, расскзал начальник Научно-исследовательского центра гуманитарных проблем Вооруженных Сил Украины Назим Агаев и психолог Ольга Эверт, передает канал "24".
Очень важно. Следует учесть, если человек более трех месяцев отказывается идти с вами на контакт и полностью закрыт в себе; если вы знаете, что в плену он стал жертвой физического насилия; если у него бывают приступы агрессии навязчивые кошмары, бессонница; проявляется несвойственная тяга к алкоголю или появляются признаки депрессии - обращайтесь к специалисту (психологу или психотерапевту).
Поскольку справиться с такими вещами самостоятельно практически невозможно.
1. Если стало известно, что ваш родственник находится в плену - держите на контроле работу групп, занимающихся вопросами освобождения военнопленных. Из имеющихся списков можно узнать общие сведения о бойце, о том ранен ли он - выясните эти вопросы и придерживайтесь полученной информации. НЕ додумывайте и не верьте слухам о том, что все пропало - в большинстве случаев они сильно преувеличены.
2. Если обуздать собственную фантазию не получается - обратитесь за поддержкой к человеку, который может выслушать и поддержать (не поплакать вместе с вами, а именно поддержать).
3. Пребывание человека в плену является очень травматичным для психики. Потому что, как бы с пленными не обращались - это, в любом случае, сильное психологическое давление и унижение. Некоторым военным легче решиться на самоубийство, чтобы не допустить возможность попасть в плен. После возвращения оттуда у многих появляется страх, насколько правильно общество его примет: как те, кто умышленно сдался, или как человека, который был захвачен в плен в ходе боя.
Поэтому момент встречи военнопленных - крайне важен. Их нужно встречать как героев. Без истерик. Не на драматических нотах, а по нотам любви. Не потерять честь и достоинство в плену - подвиг. Пережить плен, пережить унижения могут не просто герои, а люди, которые настолько любят жизнь и своих близких, что они пожертвовали своим "я" для того чтобы вернуться и вернуть свою жизнь.
4. На то, чтобы привыкнуть к мирной жизни, прийти в себя, человеку нужно три месяца. Во время пребывания в плену все эмоции, все личное, все человеческое затрамбовуеться глубоко внутрь себя и прячется там, чтобы ничего из того, что происходит вокруг, не могло задеть. За эти три месяца, все спрятанные эмоции должны подняться наверх. Человек должен их пережить и прочувствовать. Чем больше этих эмоций, тем лучше. Хуже, если человек совсем закрылся и никак не реагирует на окружающий мир.
5. Не позволяйте себе насильно вытаскивать человека на разговор, давить и приставать с вопросами, выяснять что было и как было. Он сам придет к тому моменту, когда будет готов все рассказать.
6. Не оставляйте бойца наедине самим с собой надолго. Его нужно постепенно привлекать к общественной жизни.
7. Ни в коем случае нельзя подходить к нему сзади. Даже если просто хотите его обнять. Особенно - вечером. Уровень боевого рефлекса у человека очень высокий и еще какое-то время у него может проявляться реакция на нападение сзади.
8. Если боец просит открыть дверь в комнату, избегает лифтов, просит включить свет или музыку - не игнорируйте эти просьбы. Ему действительно может быть некомфортно в замкнутых пространствах.
9. Ненавязчиво привлекайте его к домашней работе, чтобы боец был в курсе, какие изменения могут произойти дома. Бывают случаи, когда военнослужащий несколько часов отсутствовал, а за это время жена убралась в доме и переставила какие-то предметы. Человек возвращается и настораживается, потому что ваза или стул находятся не на привычном месте - у него возникает подозрение, что в доме был чужой и есть вероятность возможного нападения.
10. Контролируйте медиаконтент, в который погружается военнослужащий дома. Ему нельзя смотреть фильмы со сценами насилия. Вашего мужа, брата или сына побывавшего в плену, нужно на время "защитить" от всех новостей.
11. Если человек не воспринимает физического контакта - не настаивайте, не навязывайте, а не насилуйте. Постепенно, шаг за шагом нужно приближаться к возможности этого контакта.
12. Займитесь своей теоретической подготовкой. Читайте книги по семейной психологии и по семейным кризисам, по возрастной психологии, изучайте вопросы практической психологии. Это важно. Многие проблемы в быту даже спровоцированы элементарной психологической безграмотностью.
Напомним, по словам министра иностранных дел Украины Павла Климкина, в плену у боевиков, действующих на Донбассе, на сегодняяшний день находятся 180 украинских военнослужащих.
