20 минут - это много или мало? Для каждого конкретного случая - вариант ответа будет разным. Правило 20 минут основано на том, что 20 мин в день можно потратить на любое дело, даже на то, которое вам совсем не хочется делать.
Правило 20 минут
1. 20 минут занятий спортом в день - можно перестать беспокоиться о своем здоровье
2. 20 минут в день уборки в доме - можно не переживать по поводу беспорядка
3. 20 минут в день выслушать мужа (жену) и ребенка - у вас не будет проблем в семейных отношениях
4. 20 минут в день вести личные записи - у вас не будет недостатка идей
5. 20 минут в день работать над созданием источников дохода - у вас никогда не будет финансового кризиса
6. 20 мин в день отдыхать - не стоит бояться переутомления
7. 20 мин в день посвящать прочтению полезной литературы - очень скоро вы станете экспертом.
Выполнять правило 20-ти минут каждый день, как видите, не сложно. Но это очень хороший способ начать бороться с ленью, повысить свою личную эффективность и самомотивацию, усилить самоконтроль и самодисциплину, и, наконец, начать хоть что-то делать.
