Це своєрідні методички-попередження, в яких йдеться про те, що потрібно робити в першу чергу при сонячному або тепловому ударі. Це важливо, оскільки в деяких місцях зафіксована температура в 44 градуси, якої там ніколи й не було.
В Україні теж дуже спекотно: температурний стовпчик, як і в європейських країнах, частенько досягає позначки 40. На сонці цифра ще вища. Але, на відміну від європейських, українські метеорологи не вважають спеку аномальною, нагадавши українцям, що в 2010 році стояв такий самий спекотний серпень.
Проте, загальні рекомендації треба виконувати. Медики радять не виходити на вулицю взагалі або обмежити пересування в піковий час: з 11 до 15 години, а краще за все - з 10 до 19 години.
Синоптики заспокоюють: після 10 серпня спека майже по всій Україні впаде. Ще кілька днів вона протримається на сухому сході України, а потім і там буде відчуватися спад температури. А до цього і вночі буде до 30 градусів.
За прогнозом Укргідрометцентру, в п'ятницю, 4 серпня, в центрі, на сході та півдні країни температура повітря вдень підніметься до 38 градусів. На решті території - від 31 до 34 градусів тепла. Крім того, вже п'ятого серпня територію України наздожене грозовий циклон. Наступний тиждень почнеться з сильних грозових дощів в центрі, на півночі і заході країни.
Що ж робити в спеку, якщо все ж треба кудись йти? По-перше, запам'ятайте: в холод людина відчуває незручності, намагаючись зігрітися, а в спеку вона відчуває себе погано тільки тоді, коли її вже наздогнав тепловий або сонячний удар. Тому будьте уважні до свого організму. Носіть головний убір, а в разі поганого стану на вулиці - нудота, потемніння в очах, холодний піт, слабкість - не соромтеся звернутися за допомогою, бо зволікання тут справді може викликати незворотні наслідки. Підіть у тінь або в приміщення, попийте води і почекайте, поки стане краще. І - додому, додому! Але не поспішайте відразу пити холодну воду з холодильника, їсти морозиво або ставати під холодний струмінь кондиціонера - застуда забезпечена. Хіба ви не бачили, скільки в спеку кашляючих і захриплих людей?
Отже:
- В обідню пору сидимо в тіні, якщо все ж належить кудись піти, обов'язково закриваємо плечі і надягаємо головний убір.
- П'ємо побільше рідини.
- Не стрибаємо з спеки відразу в холод.
- Не п'ємо і не їмо холодного.
- Як можна менше знаходимося на сонці.
Не хвилюйтеся, взимку ми будемо цю спеку згадувати дуже часто...
